Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
23/06/2017 19:28
barevg2 barevg2
Новая запись:
22/06/2017 00:43
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
21/06/2017 16:49
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
19/06/2017 13:00
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
18/06/2017 20:00

Кто был...

sonnick8404:04:43
joannapz6904:52:06
AnitaBeIve06:49:36
TravisBup12:56:31
elukanek13:43:52
jonzl6914:09:18
Niklgesk14:25:17
Davidagove18:41:59
uvekohen21:08:41
soniamo221:53:42

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
175782 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
170593 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
70565 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
66221 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
58692 NORBI
15/04/2010 20:55
Рацион на 3000 ккал
Питание
47554 NORBI
08/12/2009 20:03
Гормоны
Причины худобы
45312 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
45132 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
37854 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
37346 NORBI
09/01/2010 16:14
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
the state of hawaii or dist...
Решаем проблемы вместе
14 0 elukanek
23-06-2017 09:49
So I continually wonder tha...
Готовим вкусную еду
12 0 uvekohen
23-06-2017 02:24
Где теперь заказать межкомн...
Отзывы
16 0 ocigawad
22-06-2017 19:51
Firefox готовит конкурента ...
Диеты для набора веса
19 0 avydimape
22-06-2017 17:25
Bookeeng.com - система поис...
Психология
30 0 amaxe
22-06-2017 02:07
Новостройки от фирмы застро...
Спроси Самсона
18 0 otevu
21-06-2017 06:36
Профессиональная юридическа...
Диеты для набора веса
23 0 azobal
18-06-2017 03:44
ranking odchudzających...
Отзывы
27 0 ananasar
17-06-2017 22:44
Kenya mismatching wetted l...
Спроси Самсона
20 0 enyqez
17-06-2017 22:09
Методики и Программы Тренинга
Искусство Выражения Человеческого Тела
3148 4 DeBauche
17-06-2017 04:49

Фото из Галереи


Рассеянный склероз
Хотя рассеянный склероз (РС) остается неизлечимым расстройством, сейчас достаточно много препаратов, модифицирующих его течение. Фактически с каждым годом терапевтические стратегии все больше и больше осложняются, что сказывается на лечении таких больных.
Автор NORBI · Дата 30/09/2015 15:05 · Прочтений: 2498 читать полностью

Заболевания сердца и бодибилдинг
Американские ученые проводили ряд исследований, проводимых со спортсменами. На них испытывали различные режимы тренировок с разной степенью интенсивности.
Автор NORBI · Дата 23/09/2015 10:01 · Прочтений: 3024 читать полностью

Пластика век: что необходимо знать
Она может избавить вас от нескольких лет возраста, убрать мешки под глазами и подтянуть веки. Но являетесь ли вы хорошим кандидатом для этой операции, каковы риски и что вы должны знать, прежде чем решитесь на пластическую операцию век?
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 10:08 · Прочтений: 1757 читать полностью

Средство от усталости
Состояние организма, которое можно охарактеризовать словом "усталость" знакомо всем людям, начиная с детей двух - трехлетнего возраста.
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 09:23 · Прочтений: 1467 читать полностью

Диабетическая нейропатия
Хочу поделиться с вами своим открытием, которое я сделала в интернете! Но обо всем по порядку. В моей семье есть больной сахарным диабетом, моя мама.
Автор NORBI · Дата 25/08/2015 16:32 · Прочтений: 3257 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.