Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
28/03/2017 11:23
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
27/03/2017 13:51
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
25/03/2017 16:04
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
23/03/2017 17:00
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
23/03/2017 12:53

Кто был...

idilag00:22:32
yhadatej00:33:01
Robertopime01:39:40
vaginkax06:09:29
Jamesjaw07:06:53
Braingem09:54:22
IgorRSDeeF12:38:33
JosephJon13:21:48
DanyLap19:59:05
ClaytonImigo20:26:18

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
174870 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
170071 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
70218 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
65369 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
58330 NORBI
15/04/2010 20:55
Рацион на 3000 ккал
Питание
46434 NORBI
08/12/2009 20:03
Гормоны
Причины худобы
45024 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
44620 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
37496 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
36971 NORBI
09/01/2010 16:14
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Exudate stayers act babes.
Добавки
25 0 araty
28-03-2017 01:08
Kalistenika fachowe ćw...
Решаем проблемы вместе
22 0 imesezu
28-03-2017 00:17
Upheaval extraneous terror...
Искусство Выражения Человеческого Тела
21 0 udufesive
27-03-2017 22:37
Along with modifying the di...
Решаем проблемы вместе
34 0 hoowei
27-03-2017 09:22
Just areas of areas whilst ...
Решаем проблемы вместе
15 0 hoowei
27-03-2017 09:21
Exterior from the the actua...
Решаем проблемы вместе
16 0 hoowei
27-03-2017 09:19
As well as layer every elem...
Решаем проблемы вместе
14 0 hoowei
27-03-2017 09:19
Submit their own brand new ...
Решаем проблемы вместе
16 0 hoowei
27-03-2017 09:18
Методика набора веса "Кило+"
Диеты для набора веса
19788 12 DeBauche
27-03-2017 07:37
Армейская каша..
Диеты для набора веса
11674 13 DeBauche
27-03-2017 07:37

Фото из Галереи


Рассеянный склероз
Хотя рассеянный склероз (РС) остается неизлечимым расстройством, сейчас достаточно много препаратов, модифицирующих его течение. Фактически с каждым годом терапевтические стратегии все больше и больше осложняются, что сказывается на лечении таких больных.
Автор NORBI · Дата 30/09/2015 15:05 · Прочтений: 2141 читать полностью

Заболевания сердца и бодибилдинг
Американские ученые проводили ряд исследований, проводимых со спортсменами. На них испытывали различные режимы тренировок с разной степенью интенсивности.
Автор NORBI · Дата 23/09/2015 10:01 · Прочтений: 2669 читать полностью

Пластика век: что необходимо знать
Она может избавить вас от нескольких лет возраста, убрать мешки под глазами и подтянуть веки. Но являетесь ли вы хорошим кандидатом для этой операции, каковы риски и что вы должны знать, прежде чем решитесь на пластическую операцию век?
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 10:08 · Прочтений: 1492 читать полностью

Средство от усталости
Состояние организма, которое можно охарактеризовать словом "усталость" знакомо всем людям, начиная с детей двух - трехлетнего возраста.
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 09:23 · Прочтений: 1272 читать полностью

Диабетическая нейропатия
Хочу поделиться с вами своим открытием, которое я сделала в интернете! Но обо всем по порядку. В моей семье есть больной сахарным диабетом, моя мама.
Автор NORBI · Дата 25/08/2015 16:32 · Прочтений: 2996 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.