Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
22/05/2017 15:30
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
22/05/2017 13:04
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
20/05/2017 12:48
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
19/05/2017 12:44
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
19/05/2017 11:47

Кто был...

arotep03:49:47
adogymila06:03:53
WilliamNance06:51:55
joannapz6913:32:37
afyjulico14:52:43
edanequ20:25:52
elecup 1 день
RuskuhTar 1 день
Abgizova 1 день
AmiryxaDaumn 1 день

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
175407 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
170449 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
70459 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
65939 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
58587 NORBI
15/04/2010 20:55
Рацион на 3000 ккал
Питание
47182 NORBI
08/12/2009 20:03
Гормоны
Причины худобы
45217 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
44934 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
37735 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
37208 NORBI
09/01/2010 16:14
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
huawei p8 lite etui allegro
Диеты для набора веса
8 0 arotep
24-05-2017 14:37
Коротко о самом лучшем кино
Онлайн Консультации
0 0 adogymila
24-05-2017 12:22
Aloft the ascendancy of Tea...
Дневники набирающих вес
9 0 WilliamNance
24-05-2017 11:35
Cashmere-yarns because it c...
Спроси Самсона
9 0 WilliamNance
24-05-2017 11:34
PUR Adhesive aggregate crea...
Решаем проблемы вместе
11 0 WilliamNance
24-05-2017 11:32
Can Natural home remedies T...
Вопросы По Платным Консультациям
16 0 ykuvac
23-05-2017 00:32
Принимаем лом. На вес золота!
Музыка
31 0 ysodyhyk
22-05-2017 19:02
Restructure bagman prankst...
Дневники набирающих вес
21 0 yqikidaj
22-05-2017 03:07
Купить Виагру в онлайн-мага...
Флудилка
19 0 ohafesoxy
21-05-2017 13:11
Игры для детей
С чего надо начать?
16 0 aqawi
21-05-2017 06:23

Фото из Галереи


Рассеянный склероз
Хотя рассеянный склероз (РС) остается неизлечимым расстройством, сейчас достаточно много препаратов, модифицирующих его течение. Фактически с каждым годом терапевтические стратегии все больше и больше осложняются, что сказывается на лечении таких больных.
Автор NORBI · Дата 30/09/2015 15:05 · Прочтений: 2364 читать полностью

Заболевания сердца и бодибилдинг
Американские ученые проводили ряд исследований, проводимых со спортсменами. На них испытывали различные режимы тренировок с разной степенью интенсивности.
Автор NORBI · Дата 23/09/2015 10:01 · Прочтений: 2893 читать полностью

Пластика век: что необходимо знать
Она может избавить вас от нескольких лет возраста, убрать мешки под глазами и подтянуть веки. Но являетесь ли вы хорошим кандидатом для этой операции, каковы риски и что вы должны знать, прежде чем решитесь на пластическую операцию век?
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 10:08 · Прочтений: 1671 читать полностью

Средство от усталости
Состояние организма, которое можно охарактеризовать словом "усталость" знакомо всем людям, начиная с детей двух - трехлетнего возраста.
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 09:23 · Прочтений: 1402 читать полностью

Диабетическая нейропатия
Хочу поделиться с вами своим открытием, которое я сделала в интернете! Но обо всем по порядку. В моей семье есть больной сахарным диабетом, моя мама.
Автор NORBI · Дата 25/08/2015 16:32 · Прочтений: 3161 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.