Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
17/01/2017 17:31
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
16/01/2017 14:16
vikulya vikulya
Новая запись:
16/01/2017 07:02
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
15/01/2017 15:22
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
14/01/2017 22:55

Кто был...

sonnick8400:22:08
Alexskill457502:14:08
AkeepayGaime03:55:25
oqoge04:33:15
Josephderb04:49:18
RxpillerAdoni08:59:59
Dedokzig14:17:01
BrianAbess15:17:49
Kragosweirm19:01:32
rasukam21:12:07

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
174318 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
169631 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
69817 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
64608 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
58014 NORBI
15/04/2010 20:55
Рацион на 3000 ккал
Питание
45392 NORBI
08/12/2009 20:03
Гормоны
Причины худобы
44690 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
44130 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
37262 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
36711 NORBI
09/01/2010 16:14
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Perfekcyjny hostel gró...
С чего надо начать?
11 0 oqoge
17-01-2017 13:20
Как вам победа Канады на ЧМ?
Карта Человека
31 0 yhipixi
15-01-2017 06:06
At this point ever since re...
Спроси Самсона
38 0 bobgull
13-01-2017 08:21
Лучшая сборка cumshot ("выс...
Карта Человека
32 0 abedu
12-01-2017 21:31
men's salubriousness issues...
Решаем проблемы вместе
54 0 Jimmynon
12-01-2017 06:15
насадки на пенис в украине
Добавки
34 0 itupodi
12-01-2017 02:20
Монтаж отопительных систем
Отзывы
157 1 OlgaRr77
11-01-2017 16:56
игра school life
Статьи
35 0 aqeno
10-01-2017 16:05
Отныне всегда удастся очень...
Музыка
41 0 ohimose
10-01-2017 15:10
Online-магазин печей и ками...
Диеты для набора веса
42 0 ikyfucim
10-01-2017 07:14

Фото из Галереи


Рассеянный склероз
Хотя рассеянный склероз (РС) остается неизлечимым расстройством, сейчас достаточно много препаратов, модифицирующих его течение. Фактически с каждым годом терапевтические стратегии все больше и больше осложняются, что сказывается на лечении таких больных.
Автор NORBI · Дата 30/09/2015 15:05 · Прочтений: 1890 читать полностью

Заболевания сердца и бодибилдинг
Американские ученые проводили ряд исследований, проводимых со спортсменами. На них испытывали различные режимы тренировок с разной степенью интенсивности.
Автор NORBI · Дата 23/09/2015 10:01 · Прочтений: 2366 читать полностью

Пластика век: что необходимо знать
Она может избавить вас от нескольких лет возраста, убрать мешки под глазами и подтянуть веки. Но являетесь ли вы хорошим кандидатом для этой операции, каковы риски и что вы должны знать, прежде чем решитесь на пластическую операцию век?
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 10:08 · Прочтений: 1333 читать полностью

Средство от усталости
Состояние организма, которое можно охарактеризовать словом "усталость" знакомо всем людям, начиная с детей двух - трехлетнего возраста.
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 09:23 · Прочтений: 1116 читать полностью

Диабетическая нейропатия
Хочу поделиться с вами своим открытием, которое я сделала в интернете! Но обо всем по порядку. В моей семье есть больной сахарным диабетом, моя мама.
Автор NORBI · Дата 25/08/2015 16:32 · Прочтений: 2677 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.