Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
30/11/2016 16:06
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
28/11/2016 14:45
puxojyv puxojyv
Новая запись:
26/11/2016 21:40
Mrudskaya Mrudskaya
Новая запись:
26/11/2016 03:08
fefizav fefizav
Новая запись:
25/11/2016 23:47

Кто был...

LesterZoory00:27:47
delmetewn00:30:39
Larrymoolf04:35:58
igucin05:15:41
PatrickLooff07:10:41
Imam17:23:18
futshop19:22:18
Gabrielsix20:36:35
KennethDorGe 1 день
Tianstriyraddy 1 день

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Скачали сегодня

Нет статистики

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
173927 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
169314 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
69547 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
64211 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
57717 NORBI
15/04/2010 20:55
Рацион на 3000 ккал
Питание
44654 NORBI
08/12/2009 20:03
Гормоны
Причины худобы
44447 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
43848 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
37090 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
36495 NORBI
09/01/2010 16:14
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Frigid formalism doorhandl...
Кинематограф
8 0 igucin
06-12-2016 00:30
Автостатьи на спортмоторс.
Непознанное
69 1 cameronrobertseo
04-12-2016 22:04
Mangled aftermath maggot p...
Музыка
48 0 ecucesik
03-12-2016 12:07
Dirtily tapdancing origina...
Карта Человека
48 0 ycaxuwek
02-12-2016 19:37
Mislay Mass This specific P...
Философия
51 0 ydasyroro
02-12-2016 14:15
Окунуться в увлекательный м...
Непознанное
44 0 ysyjajy
01-12-2016 20:41
Be unable to find Authority...
Статьи
54 0 ovujo
30-11-2016 14:24
Кто подскажет где можно быс...
Карта Человека
57 0 ezoxolyx
29-11-2016 12:29
Consume Heaviness This kind...
Пицца
64 0 ahenine
28-11-2016 02:03
Просмотреть известные украи...
Надо знать
82 0 adifuceve
27-11-2016 12:10

Рассеянный склероз
Хотя рассеянный склероз (РС) остается неизлечимым расстройством, сейчас достаточно много препаратов, модифицирующих его течение. Фактически с каждым годом терапевтические стратегии все больше и больше осложняются, что сказывается на лечении таких больных.
Автор NORBI · Дата 30/09/2015 15:05 · Прочтений: 1726 читать полностью

Заболевания сердца и бодибилдинг
Американские ученые проводили ряд исследований, проводимых со спортсменами. На них испытывали различные режимы тренировок с разной степенью интенсивности.
Автор NORBI · Дата 23/09/2015 10:01 · Прочтений: 2169 читать полностью

Пластика век: что необходимо знать
Она может избавить вас от нескольких лет возраста, убрать мешки под глазами и подтянуть веки. Но являетесь ли вы хорошим кандидатом для этой операции, каковы риски и что вы должны знать, прежде чем решитесь на пластическую операцию век?
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 10:08 · Прочтений: 1219 читать полностью

Средство от усталости
Состояние организма, которое можно охарактеризовать словом "усталость" знакомо всем людям, начиная с детей двух - трехлетнего возраста.
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 09:23 · Прочтений: 1018 читать полностью

Диабетическая нейропатия
Хочу поделиться с вами своим открытием, которое я сделала в интернете! Но обо всем по порядку. В моей семье есть больной сахарным диабетом, моя мама.
Автор NORBI · Дата 25/08/2015 16:32 · Прочтений: 2451 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.