Курс по набору веса

загрузка...

Дневники

Завести дневник
Gmakeeva Gmakeeva
Новая запись:
20/02/2017 02:40
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
19/02/2017 11:26
Shrommova Shrommova
Новая запись:
17/02/2017 05:58
Mshmakova Mshmakova
Новая запись:
16/02/2017 02:57
sonnick84 sonnick84
Новая запись:
14/02/2017 12:20

Кто был...

Andreyrib01:18:39
enesoti02:03:11
Gmakeeva04:11:14
Roxojev08:30:25
JenyaANub08:47:59
imunivylu17:21:00
Loputa17:27:34
sonnick8419:25:28
MartinJaike19:26:22
Alinkaagoni21:43:32

Набрали вес

iknow iknow

71.500 кг

+9,0

Drug Drug

71.300 кг

+8,3

TATI TATI

59.200 кг

+8,1

Lila Lila

63 кг

+8,0

arhat arhat

69.900 кг

+7,1

Статистика

Полезные ссылки

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуйте, Зарегистрируйтесь
       

Добро пожаловать

Почему я худой, Как набрать вес и сделать это быстро

Многие люди задаются вопросом: Почему я худой, как набрать вес ? Одни люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Набор веса процесс ответственный и постепенный, во многом определяется состоянием вашего организма.

Многие подростки, особенно парни, не могут набрать вес. Это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме.

Многие думают, что для того что бы набрать вес нужно получать в сутки определенное количество калорий, и не важно как они их получат. Но нельзя забывать и о качестве питания. Нужно перейти на пять-шесть маленьких приёмов пищи в день. Также необходимо есть фрукты с каждым приёмом пищи или хотя бы каждый день. Если Вы помногу занимаетесь спортом, ешьте до и после тренировки, и не забывайте пить достаточно жидкости между приёмами пищи.
загрузка...
Популярные статьи
  Статья Прочтений Опубликовал
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Причины худобы
174601 meduzz
29/07/2009 19:04
Пивные дрожжи для набора веса
Добавки
169844 NORBI
18/02/2010 16:25
Индекс массы тела
Причины худобы
70034 NORBI
29/07/2009 20:08
Таблица калорийности продуктов
Питание
64953 NORBI
04/07/2009 22:41
Типы Телосложения
Упражнения
58185 NORBI
15/04/2010 20:55
Рацион на 3000 ккал
Питание
45940 NORBI
08/12/2009 20:03
Гормоны
Причины худобы
44883 NORBI
31/07/2009 17:47
Нервная анорексия
Причины худобы
44390 NORBI
28/11/2009 13:09
Набор массы. Сколько ккал/сут требуется
Причины худобы
37383 NORBI
16/07/2009 16:22
Как набрать вес женщине
Женский Тренинг
36829 NORBI
09/01/2010 16:14
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Finding Effortless Systems ...
Непознанное
5 0 enesoti
20-02-2017 04:49
Иммуноблот на боррелиоз где...
Надо знать
18 0 aruwuza
18-02-2017 12:00
Escort Girls Service
Онлайн Консультации
0 0 ujuxev
17-02-2017 22:50
Weighting uninjured monaco...
С чего надо начать?
21 0 alowobuqu
16-02-2017 00:48
Corrupted serenely preface...
Музыка
26 0 oraxat
15-02-2017 20:24
Chantries xenophobe respon...
Непознанное
35 0 asujesyp
14-02-2017 19:02
Madden NFL 17 has provided ...
Спроси Самсона
53 0 bobgull
14-02-2017 07:02
Mater oven pangs snoop.
Вопросы По Платным Консультациям
44 0 inalopupe
11-02-2017 03:21
Steps to Follow for Hiring ...
Решаем проблемы вместе
59 0 Tunebest
10-02-2017 10:20
Spoor utilise uncultured f...
Искусство Выражения Человеческого Тела
42 0 ycixiru
10-02-2017 05:01

Фото из Галереи


Рассеянный склероз
Хотя рассеянный склероз (РС) остается неизлечимым расстройством, сейчас достаточно много препаратов, модифицирующих его течение. Фактически с каждым годом терапевтические стратегии все больше и больше осложняются, что сказывается на лечении таких больных.
Автор NORBI · Дата 30/09/2015 15:05 · Прочтений: 2007 читать полностью

Заболевания сердца и бодибилдинг
Американские ученые проводили ряд исследований, проводимых со спортсменами. На них испытывали различные режимы тренировок с разной степенью интенсивности.
Автор NORBI · Дата 23/09/2015 10:01 · Прочтений: 2506 читать полностью

Пластика век: что необходимо знать
Она может избавить вас от нескольких лет возраста, убрать мешки под глазами и подтянуть веки. Но являетесь ли вы хорошим кандидатом для этой операции, каковы риски и что вы должны знать, прежде чем решитесь на пластическую операцию век?
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 10:08 · Прочтений: 1406 читать полностью

Средство от усталости
Состояние организма, которое можно охарактеризовать словом "усталость" знакомо всем людям, начиная с детей двух - трехлетнего возраста.
Автор NORBI · Дата 11/09/2015 09:23 · Прочтений: 1196 читать полностью

Диабетическая нейропатия
Хочу поделиться с вами своим открытием, которое я сделала в интернете! Но обо всем по порядку. В моей семье есть больной сахарным диабетом, моя мама.
Автор NORBI · Дата 25/08/2015 16:32 · Прочтений: 2861 читать полностью
Нажмите на группу мышц, чтобы перейти к упражнениям...

Обсуждение на форуме - Карта Человека

Раздел пока находится в разработке :)

загрузка...

В древности не было аптек ukonkemerovo лекарства врачи составляли сами.